Izgorelost: Ključ do razumevanja stresnega cikla (prednaročilo) MV, Ključ do razumevanja stresnega cikla - Hitra dostava in bogat izbor

Obvestilo o uporabi piškotkov

Spletna stran uporablja piškotke za zagotavljanje boljše uporabniške izkušnje in spremljanje statistike obiska, ki ne hranijo osebnih podatkov.

Več o uporabi piškotkov

Zaradi izrednih razmer in omejevanja širitve koronavirusa tako pošta kot DPD naprošata, da spletne nakupe poravnate vnaprej (predračun, kartice, paypal). Hvala za razumevanje.

Količina:

0


Znesek:

0,00

Izgorelost: Ključ do razumevanja stresnega cikla (prednaročilo) MV

Ključ do razumevanja stresnega cikla

Izgorelost: Ključ do razumevanja stresnega cikla (prednaročilo) MV
  • Redna cena:

    24,99 €

  • Popust:

    5,00 € (20%)

  • Spletna cena:

    19,99 €

  • ISBN:

    9789617133264

  • Avtor:

    Emily Nagoski in Amelia Nagoski

  • Založba:

    Hiša knjig

  • Prevajalec:

    Esther Daniela Košir

  • Datum izida:

    12.07.2021

Brezplačna dostava

Dobava: prednaročilo

Dodaj v košarico

Opis izdelka

PREDNAROČNIŠKI POPUST velja le do datuma izida! Po oddanem naročilu vam bomo na e-mail poslali predračun za knjige po prednaročniški ceni. Predračun mora biti poravnanan pred izidom knjig oz. najkasneje do 11. julija, da vam lahko upoštevamo popust!

Uspešnica New York Timesa! Knjiga z inovativnim pristopom pojasni, zakaj ženske izgorelost doživljamo drugače kot moški – in ponuja preprost, znanstveno podprt načrt, ki ženskam pomaga zmanjšati stres, obvladovati čustva in živeti bolj radostno.

Z izgorelostjo se spopada vse več žensk, kar ne preseneča – biti ženska v današnjih časih pomeni ugoditi vedno večjim pričakovanjem okolice in ženske se izčrpajo, ko skušajo premostiti vse globljo vrzel med njimi. Kako naj imamo »rade svoje telo«, ko pa na vsaki naslovnici vidimo vsaj deset nasvetov za hujšanje, da bi se pokazale v »najboljši luči«? Kako naj v službi iščemo nove izzive, ko pa že delamo več, kot smo sposobne prenesti, in za to nismo nagrajene? Kako lahko živimo v seksističnem svetu, ki nam neprestano govori, da smo predebele, prezahtevne, preglasne in preveč sebične?

Sestri Emily in Amelia Nagoski nam pomagata prekiniti cikel, v katerem se znajdemo zaradi občutkov obremenjenosti in izčrpanosti. Namesto da bi nas prosili, naj prezremo prave ovire in družbene pritiske, ki ženskam stojijo na poti do dobrega počutja, nam s sočutjem in optimizmom pojasnita, s čim imamo opravka – in nam pokažeta, kako se postaviti zase. Na teh straneh boste izvedeli:

• kaj lahko storite, da prekinete biološki stresni cikel in telo povrnete v stanje sprostitve,
• kako upravljati t. i. monitor, predel v možganih, ki uravnava čustva frustracije;
• kako bikini industrija ženskam preprečuje, da bi imele rade svoje telo, in kako se tega ubraniti;
• zakaj so počitek, povezanost z drugimi, zavezništvo z notranjim kritikom ključ do okrevanja in preprečevanja izgorelosti.

Ob pomoči znanosti, ki nam odpira oči, dobrih nasvetov, koristnih delovnih listov in vaj se bo v tej knjigi našla vsaka ženska – in dobila moč, da življenje spremeni na boljše. Emily in Amelia ne opevata dragih, na skrb zase osredotočenih metod in puhlic niti ne vztrajata, naj stremimo k nemogočemu cilju »imeti vse«. Namesto tega nam sporočata, da smo dovolj že same po sebi, takšne, kot smo – in da tako dobro počutje lahko doseže vsaka posameznica.

Mehka vezava, 14 x 21,5 cm, 270 strani.

»Knjiga, poslana z neba! Preizkusila sem omenjene strategije in to mi je popolnoma spremenilo življenje.« – Dr. Brené Brown, avtorica prodajne uspešnice št. 1 Dare to Lead

»Med branjem Izgorelosti sem spoznala, da je ta knjiga drugačna od običajnih priročnikov za samopomoč, ki nas pustijo izgubljene v miselnosti o ženski neprimernosti. Našo bitko s stresom knjiga obrne na glavo in tlakuje pomenljivo pot do nečesa, čemur avtorici pravita »postati mogočna«, tako da pogumno širita sodobne in osvežujoče udarne resnice, kot »ja, težava je v patriarhatu« in »čas je, da začnemo igrati po svojih pravilih!« - Sarah Wilson, avtorica uspešnice New York Timesa First, We Make The Beast Beautiful