Košarica je prazna
Dr. Michael Mosley v knjigi Brez muk v spanje natančno pojasni, kaj se dogaja med spanjem in kako lahko z rednim sedem - do osemurnim nočnim spanjem zmanjšamo tveganje za depresijo, ostanemo vitki in se lažje spopadamo s kroničnimi obolenji. Preberite več
| Knjiga avtorja: | dr. Michael Mosley |
|---|---|
| Založba: | Aktivni mediji |
| Leto izida: | 2022 |
| Vezava: | Mehka vezava |
| Dimenzije: | 21 x 14.5 cm |
| Število strani: | 320 |
| ISBN: | 9789619603802 |
za naročila nad 40 €.
Naročila oddana do 12.00 odpošljemo isti dan.
98 % izdaj je na zalogi.
Tudi sam je nagnjen k nespečnosti, zato je sodeloval v številnih spalnih poskusih in preizkusil vse mogoče pristope, da bi odkril, kaj deluje in kaj ne. Rezultat je odličen štiritedenski program spanja, s katerim boste odpravili navado nespečnosti in v svoje življenje znova vpeljali zdrave spalne vzorce.
Njegova knjiga prinaša raznovrstne nasvete, vse od tega, kako izboljšati spalno higieno, pa do tega, kako poskrbeti za zdravo, spanju prijazno črevesje, ter ponuja orodja, ki jih potrebujete ne le za boljše spanje, temveč tudi za manj stresa ter vsakodnevno boljše počutje in zdravje.
Mehka vezava, 14,5 x 21 cm, 320 strani.
Zaupalo nam je že
32.667
bralcev
Odposlali smo že
51.745
paketov
V prodaji imamo
8.405
knjig
