Košarica je prazna
Avtor: | Adrian Predrag Kezele |
---|---|
Založba: | Chiara |
Leto izida: | 2017 |
ISBN: | 9789619411643 |
za naročila nad 40 €.
Naročila oddana do 12.00 odpošljemo isti dan.
98 % izdaj je na zalogi.
Ena najpomembnejših stvari, ki jih mora človek storiti v življenju, je, da se nauči meditirati. Ta temeljna, a vendar tako enostavna veščina ne zagotavlja le uspehov v vsakodnevnem delovanju, tako poslovnem kot zasebnem, ampak ustvarja trajni občutek notranje izpolnitve in sreče. Umiti si roke, stuširati se, vzdrževati higieno … zakaj je to razumljivo in sprejemljivo, ko govorimo o telesu, toda neznano in nejasno, ko govorimo o duhu? Ali je naša zavest manj pomembna od telesa?
Če pogledamo namen meditacije, ne moremo zanemariti njenih dolgotrajnih posledic. Odpravljanje stresa in splošno izboljšanje kakovosti življenja sta naravni posledici njenega prakticiranja, vendar se pozitivni učinki ne končajo samo pri tem. Ko je stres enkrat odstranjen iz sistema duh/telo, lahko govorimo o naravnem stanju življenja oziroma o uporabi svojega polnega potenciala. Prav tako lahko šele takrat začnemo razmišljati o razvoju svojih sposobnosti.
Nevrološki, perceptivni in psihološki učinki meditacije:
- Povečana urejenost delovanja možganov
- Razširjena pozornost
- Izboljšano opazovanje in spomin
- Razvoj inteligentnosti
- Povečana ustvarjalnost
- Povečanje samoaktualizacije
Avtor v knjigi navaja zelo enostavno definicijo pojma meditacije, ki pojasnjuje, kako se ta postopek razlikuje od sugestije, koncentracije in kontemplacije. Veliko boste izvedeli o poreklu različnih meditativnih praks in ob obsežnem in zanimivem pregledu znanstvenih raziskav spoznali njihov učinek. Našli boste tudi odgovore o tem, katere meditativne prakse so primerne za posamezne tipe ljudi, kako je z začetno motivacijo in kako meditacija vpliva na naš osebni in duhovni razvoj.
Mehka vezava, 210 strani.
VSEBINA:
Vzhod in Zahod: poreklo tehnik meditacije
Šestdeseta in globalna situacija
Izkušnja meditacije
Psihološke perspektive
Zavest
In končno, kaj je to meditacija?
Opica ali čebela?
Samo en način
Pranava – energija zvoka
Vprašanje poučevanja
Integralna meditacija
DOBROBITI IN MOŽNOSTI:
Zakaj meditirati
Znanstvene raziskave
Stres in meditacija
Življenje, resnično in stvarno
Osvoboditev
Dodatek A: Uvajanje Integralne meditacije v poslovno okolje
Dodatek B: Najpogostejša vprašanja o meditaciji
##Zaupalo nam je že
32.244
bralcev
Odposlali smo že
44.762
paketov
V prodaji imamo
7.956
knjig
Bi želeli, da vas obveščamo o naših akcijah, novostih, prednaročilih in ostalih ugodnostih?
Prijavite se na e-novičke.
Nakupujte varno in udobno. Kot naš uporabnik imate vpogled tudi v status naročila. Postopek je enostaven, potrebujemo le vaš elektronski naslov in nekaj podatkov.
Registracija