Meditacija: Spoznajte svoj um

»Meditacija je bila eden od največjih darov, ki sem jih prejel. Iz spoštovanja se priklanjam svojim učiteljem in duhovnim prijateljem, ki so me učili. Da sem prišel do tega, da spoznam svoj um, je bila najbolj izpopolnjujoča in globoka pot, na katero sem se podal v svojem življenju. Veselim se, da jo podelim z vami.«
– Matteo Pistono

»Meditacija: Spoznajte svoj um je čudovit osvežujoč, dobro oblikovan in praktičen vodič do bogate zbirke meditacijskih vaj iz tibetanske budistične tradicije. Tu razložene vaje, posejane z razsvetljujočimi osebnimi pripovedmi, so bistvene za budizem in so obenem primerne za vse, ki iščejo bolj čuječ, sočuten in smiseln način življenja.«
– B. Alan Wallace

O KNJIGI IZ MEDIJEV: Matteo Pistono: »Šele ko spoznamo svoj um, lahko spoznamo samega sebe!«

RECENZIJA BUKLA:
Matteo Pistono, ameriški antropolog in profesor orientalistike, je desetletja potoval po Nepalu, Tibetu, Indiji in Tajski, kjer je proučeval meditacijske prakse in se je učil pri uglednih učiteljih. Poglabljanje v meditacijo v priročniku prenaša z vzhodnjaškega na zahodni način življenja kot pot zmanjševanja stresa in skrbi ter osebnostnega napredka. Bralca vodi korak za korakom, preprosto in nazorno. Razloži smisel meditacije, položaje in tehnike: skeniranje telesa, podporo diha, zvoka in petih čutil ... Opozori na stranpoti, kot so tavanje misli, vsiljive misli in dremavost namesto izkušnje panoramskega zavedanja, notranje tišine in budne prisotnosti. Primerno za začet­nike in tudi vse, ki so se na poti meditacije zataknili ter ne napredujejo. - Maja Črepinšek, Bukla 152

O AVTORJU:
Matteo Pistono je bil rojen in odraščal v Wyomingu, študiral antropologijo na tamkajšnji univerzi in leta 1997 postal profesor umetnosti in indijske filozofije šole za orientalske in afriške študije na Univerzi v Londonu. Po delovanju na inštitutu v Washingtonu na tibetanskih kulturnih programih je Pistono desetletje živel in potoval po Himalaji in na Zahod prinesel realen opis in fotografije zlorab človekovih pravic Kitajske v Tibetu, ki jih je opisal v In the Shadow of Buddha.

Mehka vezava, 14,0 x 23,0 cm, 340 strani.