0
Košarica
0,00 €
0

Košarica je prazna

Brezplačno darilo za nakup nad 60 €
Brezplačna dostava za nakup nad 40 €
0
Košarica
0,00 €
0

Košarica je prazna

Brezplačno darilo za nakup nad 60 €
Brezplačna dostava za nakup nad 40 €
-5%

Naravno gibanje

0 (Št. mnenj 0, ocena iz Goodreads)
Avtor: Daniel E. Lieberman
Založba: UMco
Leto izida: 2021
ISBN: 9789617136104
Evolucijski in antropološki vidiki telesne aktivnosti, počitka in zdravja. Nova knjiga avtorja uspešnice Zgodba človeškega telesa! Telesna aktivnost in njen pomen za človekovo zdravje sta v industrializirani civilizaciji dobila povsem nove pomene in dimenzije, saj je današnji, predvsem sedeči življenjski stil vzrok za povečano debelost ter večjo pojavnost različnih sodobnih bolezni, s čimer so naša telesa izpostavljena visokim zdravstvenim tveganjem. V zadnjih desetletjih so kot ključno zdravilo za vse te nadloge predlagali telesno aktivnost. Vendar pa večini človeštva kljub temu komaj uspeva, da ostaja v primerni telesni formi, pristopi k takšni ali drugačni telesni vadbi pa so povezani z mnogimi zgrešenimi koncepti, napačnimi navodili in s spremljajočo tesnobnostjo.
Preberite več
Na zalogi
Redna cena: 28,90 €
Prihranek: 1,45 € (5%)
Spletna cena: 27,46 €
Brezplačna dostava

Brezplačna dostava

za naročila nad 40 €.

Hitra dostava

Hitra dostava

Naročila oddana do 12.00 odpošljemo isti dan.

Knjige na zalogi

Knjige na zalogi

98 % izdaj je na zalogi.

Razloge za to, da imamo kot družba še vedno take težave s svojim telesnim zdravjem, v knjigi Naravno gibanje analizira in raziskuje harvardski evolucijski biolog in profesor Daniel Lieberman, avtor prelomne Zgodbe človeškega telesa. Lieberman trdi, da se nismo razvili kot bitja, ki naj bi redno prakticirala telesno vadbo: ustvarjeni smo za zmerno vsakodnevno gibanje čez ves dan, ne pa za triatlone, naporno dvigovanje uteži in tek na tekalni stezi. V knjigi, ki je napisana na osnovi deset let trajajočega raziskovanja, v katerem je navdihujoče povezal izsledke evolucijske biologije in antropologije z osebnimi izkušnjami, Lieberman natančno razloži, kako lahko telesna aktivnost v resnici koristi zdravju.

Pri tem učinkovito ovrže urbana prepričanja glede različnih napačnih izhodišč, kot so sedenje, hitrost, moč, spanje, vzdržljivost itn., ter jasno pokaže smer, v katero bi se moral v prihodnosti usmeriti človek glede bolj prijazne in zdrave telesne aktivnosti v sodobni civilizaciji. Prelistajte notranjost knjige >>

Profesor Daniel E. Lieberman v knjigi z evolucijskega in antropološkega vidika preuči in prevrednoti številna izzivalna vprašanja v zvezi z našim telesom:

• Smo rojeni za vadbo?
• Je sedenje nova razvada, podobna kajenju?
• Nam sključena drža škoduje?
• Potrebujemo osem ur spanja?
• Je človek razmeroma počasen in slaboten?
• Ali hoja res nič ne koristi pri hujšanju?
• Si s tekom uničimo kolena?
• Je normalno, da se s starostjo vse manj gibljemo?
• Kako lahko koga prepričamo, naj telesno vadi?
• Ali obstaja najboljša vrsta in najboljša količina telesne vadbe?
• Do kolikšne mere telesna vadba vpliva na našo nagnjenost k rakavim obolenjem in nalezljivim boleznim?

Mehka vezava, 15 x 21 cm, 565 strani.

O KNJIGI SO DEJALI:

»Nihče človeškega telesa ne razume tako dobro kot Daniel Lieberman in nihče ne zna tako dobro pripovedovati o njem. Zgodba, ki nam jo pove, je napeta, razsvetljujoča in kar malo srhljiva.« - Christopher McDougall, avtor knjige Rojeni za tek
»Briljantna in poučna knjiga, ki razbije mnoge mite – Lieberman bo povsem spremenil način, na katerega razmišljate o svojem telesu.« – Alice Roberts, avtorica TV-serije Neverjetno potovanje človeštva »Knjiga Naravno gibanje ponuja navodila za 'uporabo' človeškega telesa, obenem pa je to tudi napeta detektivska zgodba, ki raziskuje našo evolucijo, s čimer bo spremenila način, na katerega razmišljamo o telesni vadbi, prehranjevanju in dobrem počutju.« – Neil Shubin, avtor knjige Your Inner Fish
»Neskončno fascinantna knjiga, polna presenečenj.« – Bill Bryson, avtor knjige Človeško telo
»Svež in življenjski pogled na vadbo!« – Urban Praprotnik

O AVTORJU:

DANIEL E. LIEBERMAN (1964) je eden od najbolj znanih antropologov na svetu in profesor na Harvardu, kjer poučuje človeško evolucijsko biologijo in biološke znanosti, ob tem pa je tudi direktor laboratorija za skeletno biologijo. Predmet njegovih raziskav je človeško telo in njegovo delovanje; raziskuje z evolucijskega vidika, saj izhaja iz trditve, da skoraj nič v biologiji nima smisla, če ob tem ne upoštevamo tudi silnic evolucije. Pri svojih raziskavah se osredotoča na gibanje človeškega telesa in na porabo energije ob tem. Lieberman je do danes objavil že več kot sto člankov v pomembnih znanstvenih revijah, kot sta Nature in Science, poleg tega pa je napisal tudi v slovenščino prevedni knjigi za širše bralstvo, odmevno Zgodbo človeškega telesa in najnovejšo Naravno gibanje, ki je prva taka na svojem področju. Je tudi dobitnik številnih nagrad in priznanj, med drugim National Merit Scholar in nagrade Everett Mendelsohn za odličnost na področju mentorstva.

Bralci

Zaupalo nam je že

32.140

bralcev

Paketi

Odposlali smo že

42.382

paketov

Knjige

V prodaji imamo

7.810

knjig

newsletter_image

Prijava na e-novice

Bi želeli, da vas obveščamo o naših akcijah, novostih, prednaročilih in ostalih ugodnostih?
Prijavite se na e-novičke.

Podjetje Avrora AS d.o.o. bo z vašim soglasjem interno obdelovala osebne podatke, ki so navedeni v spodnjem obrazcu in jih uporabila za namene izvajanja aktivnosti neposrednega trženja in promocije, za interne analize ter statistične obdelave. Prejemnik se lahko kadarkoli odjavi od prejemanja obvestil na koncu vsake e-novice ali preko maila info@galarna.si