Košarica je prazna
Nov ritual, ki ti lahko spremeni življenjeKolikokrat si si obljubil, da boš bolj nežen do sebe… pa si se čez tri dni spet znašel v spirali dvomov, samokritike in občutka, da “ni dovolj”? Če si kot večina mojih klientov, verjetno prevečkrat. Preberite več
| Knjiga avtorja: | Petra Grobelnik |
|---|---|
| Založba: | Samozaložba |
| Leto izida: | 2025 |
| Vezava: | Trda vezava |
| Dimenzije: | 14 x 10.5 cm |
| Število strani: | 48 |
| ISBN: | 3830089620014 |
za naročila nad 40 €.
Naročila oddana do 12.00 odpošljemo isti dan.
98 % izdaj je na zalogi.
Ljudje ogromno vlagamo v odnose – partnerja, družino, službo, cilje. Najmanj, kar vlagamo, pa je tisto, kar je v resnici temelj vsega: ODNOS DO SEBE. In prav tu se rodi ideja, zaradi katere sem zadnje mesece delala s srcem in znanjem: ustvarila sem terapevtske kartice »Osebni terapevt za ljubezen do sebe«, tvoj novi vsakodnevni prostor za nežnost, refleksijo in notranjo stabilnost.
Zakaj kartice delujejo? To niso navadne kartice. So mali terapevtski rituali, oblikovani na podlagi gestalt terapije, somatskih vaj, nevroznanosti in terapevtskega pisanja (expressive writing).
Vsaka karta je tvoj mikrotrenutek za:
To niso “motivacijski citati,” ampak majhne terapevtske intervencije v obliki, ki jih lahko vzameš s seboj v torbico, v službo, na pot.
Kako ti bodo kartice pomagale?
1. Ustvarile bodo nov notranji glas
Ljubezen do sebe ni “imam se rad.”
Ljubezen do sebe je kaj narediš, ko ti je težko.
Kartice te učijo konkretnih odzivov, novih reakcij in nežnih mikro korakov, ki jih tvoja psiha dejansko ponotranji.
2. Zmanjšale bodo anksioznost in pretirano samoanalizo
Velik del samokritike je povezan s prekomerno aktivnim živčnim sistemom.
Zato so kartice zasnovane tudi na somatskih tehnikah, ki pomagajo telesu, da končno spusti.
3. Povečale bodo odpornost (resilience)
Tvoja sposobnost, da se pobereš po težkem dnevu, se ne rodi sama – gradiš jo.
Te vaje te učijo prav tega: vsak dan malo bolj.
4. Ustvarile bodo občutek notranje varnosti
Nežnost ni razvajanje.
Nežnost je temelj, brez katerega ne moremo vzpostaviti zdravih odnosov, meja, odločitev.
Kartice te učijo, kako ustvariti to osnovo v sebi.
Kdo vse uporablja kartice?
Če si na tem seznamu našel sebe – kartice so ustvarjene zate. Ampak obstajajo poti, kako se z njo naučiti sobivati – nežno, postopoma, vsak dan znova.
Začneš občutiti resnično ljubezen do sebe. Takšno, ki jo začutiš globoko, ne samo razumeš v glavi.
V svetu, ki od nas pričakuje izjemnost, produktivnost in popolnost, ti te kartice ponujajo srečanje s sabo, ki je bolj nežno, bolj resnično in bolj tvoje. Ker ljubezen do sebe ni cilj. Je tvoja pot. In zdaj imaš orodje, ki te po njej vodi – nežno, podporno, strokovno in vsak dan znova. Ljubezen do sebe ni luksuz. Je osnova.
Zakaj sem jih ustvarila? Ker si želim, da se nihče več ne bi počutil izgubljeno, ko ga prevzame notranji nemir. Ker ne verjamem v popolne rešitve, ampak verjamem v majhne, nežne korake, ki spreminjajo odnose s seboj. In ker si tudi terapevti zaslužimo orodje, ki ga lahko damo naprej svojim klientom.
Zaupalo nam je že
32.742
bralcev
Odposlali smo že
54.356
paketov
V prodaji imamo
8.640
knjig
