Košarica je prazna
Tako kot za katero koli druge mišično skupino, je tudi za hrbtenico potrebna redna vadba, da se ohrani zdrava. Vaje za hrbtenico brez bolečin vsem našim bralcem pomagajo pozdraviti in preprečiti bolečine v hrbtu z učinkovitimi vajami doma. Preberite več
| Knjiga avtorja: | Lora Pavilack, Nikki Alstedter |
|---|---|
| Založba: | Cangura |
| Leto izida: | 2017 |
| Vezava: | Mehka vezava |
| Dimenzije: | 21 x 13.5 cm |
| Število strani: | 160 |
| ISBN: | 9789619424841 |
za naročila nad 40 €.
Naročila oddana do 12.00 odpošljemo isti dan.
98 % izdaj je na zalogi.
Inštruktorici pilatesa Lora in Nikki sta vodilni v svoji panogi. Tisočim sta uspešno pomagali zmanjšati bolečine v hrbtu. Kako? Z gibanjem.
Lora in Nikki v tej svetovni uspešnici predstavljata neprecenljive vaje in dejavnosti, s katerimi si boste učvrstili hrbtenico in ublažili bolečine. Izvedeli boste, kako telesna drža vpliva na vaše telo in čustva, odkrili dejavnosti, s katerimi boste vzravnali hrbtenico in omilili bolečine v vratu in križu, ki so posledica preobremenjenih mišic, ter ugotovili, kakšna je vaša naravna drža.
Vaje za hrbtenico brez bolečin nosite s sabo in vedno boste imeli pri roki nasvet strokovnjaka, razumljive prikaze, tehnike za izboljšanje drže in dihalne vaje, s katerimi boste dobro držo tudi ohranjali.
V knjigi boste našli vaje za:
Nikoli ni prepozno za izboljšanje drže. S to knjigo se boste pravilno gibali ves dan, vsak dan.
Zaupalo nam je že
32.742
bralcev
Odposlali smo že
54.356
paketov
V prodaji imamo
8.640
knjig
