Košarica je prazna
Povrnite si moč, gibčnost in samozavest s preverjenimi vajami, ki odpravljajo vzroke bolečin, zategnjenosti in poškodb, povezanih s staranjem. Vitalni po petdesetem je strokovno in bralcu prijazno napisan vodnik za povrnitev gibljivosti, izboljšanje gibčnosti ter krepitev naravne moči – z enostavnimi vajami, ki jih lahko izvajate kar doma. Preberite več
| Knjiga avtorja: | Will Harlow |
|---|---|
| Založba: | Primus |
| Leto izida: | 2026 |
| Vezava: | Mehka vezava |
| Dimenzije: | 23.5 x 16.5 cm |
| Število strani: | 418 |
| ISBN: | 9789617263480 |
za naročila nad 40 €.
Naročila oddana do 12.00 odpošljemo isti dan.
98 % izdaj je na zalogi.
Kaj če staranje ne pomeni nujno tudi pešanja moči? Če so vam rekli, da so bolečine v hrbtu, ramenih ali kolenih pač del staranja, je čas, da znova premislite o možnostih. Knjigo je napisal fizioterapevt Will Harlow. V njej boste našli 111 varnih, ciljno usmerjenih razteznih in gibalnih vaj, zasnovanih posebej za lajšanje in odpravljanje pogostih težav ljudi po petdesetem letu starosti.
Ne glede na to, ali se spopadate z artritisom, okrevate po poškodbi ali pa se zgolj počutite olesenele po dolgih letih pretiranega sedenja, vam bodo te blage metode pomagale, da se boste v vsakdanjem življenju bolje počutili v svoji koži. Močnejši boste in bolj samozavestni. Vitalni po petdesetem je več kot knjiga o telesni vadbi; je sočuten vodnik za obnovo telesa in za ponovno vključitev v življenje, kakršno imate radi. Ne glede na to, ali je vaš cilj izpopolniti hojo, vrtnariti brez naprezanja ali zlahka vstati s tal, vas ta priročnik pričaka tam, kjer ste, in vam pomaga napredovati – po en razteg naenkrat.
Odkrili boste, kako:
O KNJIGI SO DEJALI:
O AVTORJU:
WILL HARLOW je fizioterapevt, podjetnik in pisec. Leta 2015 je z odliko magistriral iz fizioterapije na univerzi Brunel. Delal je v javnem zdravstvenem sistemu in vrhunskem športu, potem je odprl lastno fizioterapevtsko prakso z imenom HT Physio. Njegovo poslanstvo je pomagati ljudem po petdesetem letu starosti, da ostanejo gibčni, aktivni in samostojni, ne da bi se morali zanašati na protibolečinska zdravila ali se podvreči tveganim operacijam. Will Harlow vodi priljubljen kanal na YouTubu, ki se prav tako imenuje HT Physio. Kanal ima več kot poldrugi milijon naročnikov. Na njem si lahko vsak teden ogledate nove video posnetke na temo dolgega in zdravega življenja brez bolečin.
Zaupalo nam je že
32.742
bralcev
Odposlali smo že
54.356
paketov
V prodaji imamo
8.640
knjig
