Sonce zdravi

Namen te knjige je pokazati, kako se je sončna svetloba uporabljala za preprečevanje in zdravljenje bolezni v preteklosti ter kako nas lahko zdravi in nam pomaga zdaj in v prihodnosti. Knjiga raziskuje predvsem koristi izpostavljanja telesa soncu, ne nevarnosti, ki jih lahko to povzroči. Vso zgodovino se je sončno svetlobo uporabljalo za preprečevanje in zdravljenje širokega razpona bolezni, in nekaj zdravnikov njegove terapevtske oziroma zdravilne lastnosti še vedno s pridom izkorišča.

Toda v zdajšnjem času v določenih krogih zdravstvene stroke in javnosti na splošno prevladuje mnenje, da škodljivi učinki sončne svetlobe na kožo pretehtajo morebitne koristi. Sončna svetloba resda lahko povzroči kožnega raka, vendar je tudi veliko dokazov, da lahko prepreči številne zelo razširjene in pogosto usodne bolezni: raka dojk, raka debelega črevesa, raka prostate, raka jajčnikov, srčno bolezen, multiplo sklerozo in osteoporozo. Število ljudi, ki umrejo zaradi teh bolezni, je daleč večje od števila smrti zaradi kožnega raka, zato je treba po avtorjevem mnenju zdajšnjo pristranskost do naših potreb po sončni svetlobi odpraviti.

S prevzemom nekaterih tehnik iz te knjige lahko v večji meri izkoristimo koristi sončenja in karseda zmanjšamo tveganja.

RECENZIJA BUKLA:

Sonce zdravi je knjiga, ki poskuša razjasniti čim več koristnih učinkov, ki nam jih vsak dan podarja sonce. Čeprav se nam zdi sonce samoumevno, je v zad­njih letih, ko se stopnjujejo visoke temperature, izpostavljanje naravni svetlobi povezano tudi s potencialnimi nevarnostmi, od kožnega raka naprej. Zato lahko pride do paradoksalne situacije, da imamo sončne svetlobe na razpolago sicer več kot prej, vendar zdravilne učinke sonca (vitamina D in drugega) koristimo manj, kot bi bilo smiselno.

Raziskovalec Richard Hobday je preučevanju koristnosti sonca posvetil kar nekaj let; trdi, da je sonce ob pravilni uporabi zdravilo, s katerim so od nekdaj preprečevali in zdravili hude bolezni, od raka dojk, debelega črevesja, prostate in jajčnikov pa vse do multiple skleroze in osteoporoze, pri katerih je prisotna nizka raven vitamina D. Hobday pravi, da sončna svetloba celo ubija bakterije (tudi skozi steklo), kar je pokazala primerjava med osončenimi in senčnimi bolnišničnimi oddelki, saj so imeli prvi bistveno manj bakterij; bolniki v sončnih sobah pa so tudi hitreje okrevali kot v temnih prostorih. Poučna knjiga za razmislek in lastno uporabo.

(Samo Rugelj, Bukla 154)